الموضوع
:
نوما هنياء !!.
عرض مشاركة واحدة
27-02-2008, 11:34 AM
#
8
.: عضو مميز :.
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
27
تاريخ التسجيل :
Jan 2007
أخر زيارة :
08-07-2010 (03:59 AM)
المشاركات :
1,561 [
+
]
التقييم :
10
لوني المفضل :
Cadetblue
اقتباس:
4) حاولى ممارسة الرياضة بانتظام أثناء اليوم لأن ذلك سيساعدك على النوم بشكل أفضل، ولكن تجنبى ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرةً.
5) تجنبى النوم لفترات طويلة أثناء النهار لأن ذلك قد يربك نومك أثناء الليل.
6) قبل موعد النوم، تجنبى أى مناقشات أو أنشطة قد تثير شعورك بالقلق مثل التفكير فى الأمور المادية أو المشاكل.
بنت مطير
موضوع رائع .. اشكرك على الايراد المميز
طبتي وطاب منقولك..
تقبلي تحيتي
فترة الأقامة :
6918 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
108
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.23 يوميا
بنت الرجال
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها بنت الرجال
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64