::منتدى الجبلان الرسمي:: - ^^ حـــــرارهـ الأصابـــع تحـــدد موعــــد النـــــــوم ^^

http://www.almlf.com/get-12-2008-ne93pt7n.gif

كشف بحث علمي جديد عن أن درجة حرارة الجلد في الأيدي والأصابع تزداد بسرعة قبل دقائق من موعد النوم أثناء تحضير الجسم نفسه للسبات.

وأوضح العلماء في جامعة فليندارز بجنوب أستراليا، أن حرارة الأصابع تزيد بحوالي ثلاث درجات مئوية عند الشعور

بالنعاس والرغبة في النوم،

مما يدل على وجود علاقة بين النوم وجهاز التنظيم الحراري في الجسم، حيث تنخفض حرارة

الجسم الأساسية عند النوم بينما تبدأ الأطراف مثل الأصابع، بالسخونة نتيجة تشتت وتوزع الحرارة

http://www.almlf.com/get-12-2008-za738s6z.gif

وقد لوحظت هذه الظاهرة في دراسات كثيرة،

ولكن البحث الجديد هو الأول الذي يحدد الزيادة في درجات حرارة

الأصابع على فترة زمنية طويلة تصل إلى 45 ساعة،

ويبيّن أن هذه الزيادة لا تحدث في الليل فقط وإنما في أي وقت

يشعر فيه الإنسان بالنعاس.

http://www.almlf.com/get-12-2008-za738s6z.gif

ووجد العلماء في دراستهم التي تابعوا فيها 14 شخصا من الأصحاء

الذين حصلوا على قسط وافر من النوم الجيد قبل

بداية التجربة بأسبوعين،

وتجنبوا الكافيين والكحول لثلاثة أيام على الأقل، ثم تم وصلهم بأقطاب كهربائية لرصد وقت

النوم وقياس درجة حرارة الجلد، أن كل فترة شعر فيها المشاركون بالنعاس والرغبة في النوم

، سواء في الصباح أو

العصر أو المساء أو الليل،

ارتفعت درجة حرارة أصابع أيديهم بنفس المقدار تقريبا في العشرة دقائق التي تسبق النوم.

http://www.almlf.com/get-12-2008-za738s6z.gif

ولاحظ الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة بحوث النوم

، أن هذه الحرارة كانت أعلى في الليل عنها أثناء النهار،

مما يشير إلى أن الجسم يعمل على توزيع الحرارة إلى الأطراف للتعويض عن انخفاضها في المركز.

متــــى يجيني النووم علشان اجــــرب:)

مــــــــ أيميلي ـــــــــــــــــن

تحيااااااااااااتي لكم...